Alimentation et problèmes de peau.

Dans de nombreux articles sur l'alimentation, nous pouvons trouver, qu'elle est le principal problème avec le teint. D'après mon expérience, j'ai observé une augmentation des lésions d'acné pendant mes règles, dans lequel il y avait en fait une plus grande quantité de sucreries dans mon alimentation, principalement du chocolat et des chips, pizza. c'est-à-dire la "malbouffe" typique.
Certes, le corps, en se débarrassant des produits transformés nocifs, les excrète également par la peau, qui se caractérise par la détérioration de notre teint. Cependant, je ne pense pas, être la cause directe de l'acné, en particulier, lorsque nous ne faisons que des écarts occasionnels par rapport à une alimentation saine.
De nombreuses femmes ressentent une plus grande envie de quelque chose de sucré avant leurs règles. Personnellement, j'ai honte de l'admettre, je peux souvent manger une tablette de chocolat entière - ces jours-ci, je suis un terrible glouton. Le lendemain, il n'est pas rare qu'une nouvelle lésion cutanée apparaisse sur mon visage sous la forme d'un énorme bouton. Et est-ce la cause de cette barre de chocolat mangée, Ou peut-être que c'est juste une tempête d'hormones?

Depuis plusieurs années, j'essaie de bien manger et j'ai introduit plus de fruits et de légumes dans mon menu- Je n'encombre pas mon corps avec des produits transformés artificiels tels que des chips, bonbons, ça p. Je me rends compte à quel point il est important d'hydrater notre corps de l'intérieur, c'est pourquoi je bois tous les jours 1,5-2 litre d'eau. Ce n'est pas que de l'eau minérale. Je bois souvent du thé vert, ou yerba maté. Ces thés nettoient parfaitement le corps des toxines inutiles, améliorer le métabolisme, et surtout, ils fournissent à notre corps les micro et macro éléments nécessaires.

Une alimentation bien choisie, donc ça, qui fournit à notre corps tous les nutriments nécessaires améliore définitivement notre bien-être, ainsi que l'aspect extérieur. Cependant, à mon avis, il n'a pas une influence décisive sur les changements cutanés tels que l'acné post-pubertaire.. Dans mon cas, le strict respect du régime ne m'a pas épargné ce problème.